Ni chupa gani ya maji inayofaa kwa kupanda katika chemchemi?

Ni wakati wa chemchemi tena mnamo Mei. Hali ya hewa ni ya joto na kila kitu kinapona. Watu wanapenda kupumzika na kwenda kupanda milima katika msimu huu wa jua. Wakati wa kupumzika, wanaweza pia kufanya mazoezi na kupata karibu na asili. Wapandaji wa miguu hawataathiriwa na hali ya hewa. Kuna vikwazo vya jinsia na umri. Ukumbusho wa joto kwakujaza majikwa wakati unapotembea kwa usalama. Leo ningependa kushiriki na wewe chupa za maji ambazo ni bora kuja nazo wakati wa kupanda.

Ingawa halijoto huongezeka mwezi wa Mei, isipokuwa kwa baadhi ya maeneo yenye halijoto ya juu mwaka mzima, wastani wa halijoto katika miji na mikoa mingi bado uko chini. Kwa hiyo, kutokana na uvukizi wa jasho baada ya kutembea, ni bora kubeba kitu ambacho kinaweza kukuweka joto. Ni bora kuongeza maji ya joto kwa wakati unaofaa ili kupinga joto la chini la mazingira. Inaweza pia kuruhusu haraka mwili kurekebisha, kupunguza uchovu na kuongeza roho.

Pia kuna baadhi ya nchi na makabila ambayo hayapendi kunywa maji ya moto kutokana na tabia za kuishi, hivyo vikombe vya maji wanavyobeba vinaweza kuwa vikombe vya maji vya plastiki. Si rahisi kubeba vikombe vya maji ya kioo, kwa sababu kikombe cha maji ya kioo yenyewe ni nzito na rahisi kuvunja. Unachohitaji kulipa kipaumbele maalum wakati wa kupanda nje ni usalama. Kwa hiyo, haipendekezi kuleta chupa ya maji ya kioo.

Unaweza kuongeza vitoweo kwa maji ya kunywa unayobeba kulingana na mazingira yako ya kupanda mlima na umbali. Kwa mfano, marafiki wa kupanda milima wanaweza kuongeza chumvi kidogo kwenye maji ili kuepuka jasho nyingi na usawa wa electrolyte. Marafiki wanaotembea katika bustani, bahari au maeneo ya mandhari nzuri wanaweza kuongeza asali kidogo au limau kwenye maji ya kunywa. Unapochoka, chukua sip ili kupunguza haraka uchovu.

Kwa sababu ya uhusiano kati ya mazingira, umbali na wakati wa kupanda mlima, marafiki hujaribu kuleta chupa ya maji yenye uwezo mkubwa. Kulingana na uwezo wako wa kubeba uzito, unaweza kuongeza chupa ya maji kwa 30% -50% ya maji yako ya kila siku ya kunywa. Mililita 700–1000 zinazopendekezwa, kikombe cha maji chenye ujazo huu kwa kawaida kinaweza kukidhi mahitaji ya maji ya mtu mzima kwa saa 6.

Kwa hivyo, chupa ya maji unayohitaji kubeba kwa kupanda mlima lazima kwanza iwe na afya na kiwango cha chakula, kisha iwe na nguvu na ya kudumu, na mwishowe, uwezo unapaswa kuwa rahisi kubeba na hautavuja. Uzito unaweza kuamua kulingana na hali yako mwenyewe.